Chaque début d’année, on entend dire : « Cette année, je me mets au sport et j’adopte une alimentation saine…! » Puis, au bout de quelques semaines, la motivation s’évapore et la stagnation revient…! Avez-vous déjà été frustré(e) par votre manque de progrès…? Ou vécu une saison de stagnation durant laquelle vous semblez être cloué(e) au sol…? Alors, bienvenue […]